В понедельник 21 января мы в первый раз встречались с Дианой в скайпе по поводу коучинга.
Определялись, с чем нужно работать.

На второе задание она меня попросила нарисовать пиццу, состоящую из областей моей жизни и дать оценку каждой.
Потом проговорить каждую область. ( Read more... )

В пятницу я наконец-то попала на MELT workshop.
Мелт оказался именно тем, что я и ожидала, и о чем автор пишет в своей книге.
Думаю, лет через 10 уже о нём будет знать каждый health freak, как я. А может, даже раньше, сейчас развитие идёт с такой бешеной скоростью.

( Read more... )

Я хочу написать что-то про нишевость. И в то же время мне стремно про это писать, потому что я как обычно боюсь, кто что подумает обо мне.
Но мне была прямо бальзамом на душу вдохновляющая речь Сета Година, которая попалась на неделе на ютюбе.

Click to view

О том, что не надо хотеть нравиться массам, надо быть своими уникальными самими и делать своё уникальное ( Read more... )

На этой неделе совершенно не было желания писать. Ассистирование в викенд было большой энергозатратой, а потом работа. Я два дня в понедельник и среду провалялась в кровати, и сегодня, похоже, тоже. Хотя планировала библиотеку. Но тело говорит нет ( Read more... )

Чем я сейчас интересуюсь/нахожусь в процессе исследования.
MELT MethodМожет, кто-то из вас знает эту фишку? Я думаю над покупкой продуктов для MELT, но цены очень кусаются (особенно учитывая импорт из Америки, потому что дистрибьютора в Европе нет ( Read more... )

Купила новые курсы ревитоники, и довольна до попы. Если раньше я не очень хотела ей заниматься, а занималась тяп-ляп, иногда, без структуры, то теперь занимаюсь с радостью, а всё потому, что они поменяли формат ( Read more... )

Мне что-то хочется написать, и даже есть куча всего, что можно написать. Но хочется на самом деле только поныть и поплакаться о себе несчастной

Может, тогда одну байку расскажу на тему.
Которую я себе в голове постоянно рассказываю.

Когда-то давно я попробовала SUP (Stand up paddling), и мне очень понравилось. Ну или не прямо чтобы "очень", но из ( Read more... )

Некоторое время назад я в своём ЖЖ перепостила информацию о пользе прыжков на мини-батутеОказывается, эти заявления всё-таки не оправданы ( Read more... )

Знакомая выставила на фейсбуке фотку всех своих вещей.


( Read more... )

Тренинги-подкасты по бегу: Podrunner: intervals